Историята на една актриса, която избра Зоната

„Трябва да мислим за здравето, а не за суетата. Суетата е повърхностна, а здравето крие истинската сила за щастлив живот.“

Марта Вачкова

Марта Вачкова е от онези енергични жени, които излъчват позитивизъм. Телефонът ѝ звъни непрекъснато, графикът ѝ е вечно зает, но тя с усмивка намира време за всичко и предава на околните своя ентусиазъм и добро настроение. 

Наш екип е на гости в дома ѝ и изгаряме от нетърпение да поговорим за Зоната и как зоновият хранителен режим променя живота ѝ.

ZChef: Марта, изглеждаш чудесно!

Марта: И така се чувствам. Храненето в Зоната извади наяве всичките ми позитивни мисли и нагласи. Усещам себе си като непрекъсващ извор на сила и с лекота се справям с всички проблеми. Светло ми е. Повечето хора живеят в непрестанна затормозеност, било заради заболявания, наднормено тегло или някакви техни тревоги. Те търсят щастието и решенията навън, извън личния си свят, а истината е, че ние сме напълно свободни да бъдем щастливи, стига да се вгледаме навътре в себе си. Само там можем да открием какво ни е нужно, за да сме радостни от живота и е добре да започнем от храната.  Зоновият режим е нещо прекрасно, защото подобрява не само физическата, но и психическата кондиция. Благодаря на д-р Бари Сиърс, че мога да се наслаждавам на това състояние всеки ден.

ZChef: От колко време си в Зоната и кога започна да чувстваш промяната?

Марта: Започнах зоновата диета през юни 2017г. и оттогава съм с 17 кг по-слаба. За съжаление, тъй като живея доста динамично и пътувам много, нямам възможност винаги да се храня според правилата на Зоната, но се връщам в режима винаги, когато това е възможно. Първите усещания, че нещата се нареждат, положителната промяна и знак, че това е правилният за мен начин на хранене, станаха факт почти веднага, само дни след като стартирах диетата. Започнах да се събирам, погледът ми се изчисти и засия, кожата ми се оправи и стана по-хубава. Скоро след това килограмите ми намаляха и се почувствах по-уверена в себе си. Днес се движа повече, вече не усещам хроничната болка в коляното, която ми създаваше големи ядове. Разработих подходяща програма за двигателни упражнения, които правя всяка сутрин. Живея пълноценно и се чувствам прекрасно.

ZChef: Как научи за Зоната и ZChef?

Марта: От близък приятел, докато пътувахме със самолет. Летяхме в първа класа и вместо ухаещите топли кроасани, той извади един сандвич и каза, че си има собствено меню. Полюбопитствах и бях въведена в тайните на зоновото хранене. Той ми препоръча Катя Божкова и ZChef. Скоро след това се срещах с нея и останах очарована от начина на мислене, отдадеността и силната енергия на тази жена. Именно тя ми каза, че преди всичко трябва да бъда здрава заради детето си, а здравето е в основата на зоновото хранене.  Независимо от професията, която сме избрали, първо трябва да мислим за здравето, а не за суетата. Суетата е повърхностна, а здравето крие истинската сила за щастлив живот.

ZChef: Разкажи ни за Марта Вачкова преди Зоната…

Марта: Не искам дори да си спомням за това време. Непрекъснато бях уморена, на ръба на депресията. Сега се чувствам нов човек – силен и пълен с енергия. Благодаря на Зоната и на ZChef за това.

ZChef: Ние благодарим и ти желаем разкошен ден!

Тръгваме и сме ентусиазирани за остатъка от деня. Настроението на Марта е в унисон с януарското време. Слънцето е победило облаците и макар че е декември, се носи усещане за пролет. Така се чувстваме и ние – изпълнени с пролетна свежест.

 

 

 

 

 

1 Коментар

  • Snejina

    Прекрасна и вдъхновяваща си ,Марта!

показване на 1 от 1 Коментар

За всеки готвач, ресторантьор трудностите пред които е изправен всеки ЗОНУВАЩ са неразбираеми.

Да смяташ грамажи с лекота, да измислиш и си представиш ястието по зададени грамажи е призвание и лекота.

И когато един ресторантьор вярва, разбира и живее в ЗОНАТА, логично продължение на нещата е да се стигне до ЗОНОВА КУХНЯ.


Copyrights © 2017 Z-Chef.bg. All Rights Reserved.
Developed by